目次
以前までは化粧をするのは女性というイメージがありましたが今となっては男性も化粧をする時代。
その分、同時にスキンケアに気をつける男性も増えました。
やはり、清潔感がある男性はとても魅力的に見えます。
今や肌の清潔感はその人の普段の生活、性格をも推測できるほど重要なものとなっています。
そんな現代ですが、実はスキンケアは男性こそ気をつけなければならないものなのです。
本記事ではその訳や男性にあったスキンケア方法、意識すべきことをわかりやすくまとめていきます。
なぜ男性ほどスキンケアに気をつけなければならない？
乾燥しやすい
まず一つ目は乾燥です。
実は男性の方が乾燥しやすく、肌のトラブルを起こしやすいのです。
なんと男性の肌の水分量は女性の肌の水分量のおよそ半分と言われています。
つまり普通に考えれば女性よりも倍近く肌の保湿に気をつかわなければなりません。
乾燥はニキビ、くすみ、肌の老化など多くのトラブルを引き起こしてしまいます。
そのため洗顔後はもちろん、乾燥気味であったら化粧水、乳液、クリームで積極的に保湿を行うように心がけましょう。
男性ホルモン
次にホルモンに関してです。
男性は男性ホルモン、女性は女性ホルモンを持っており、体の状態を保っています。
逆にホルモンバランスが崩れてしまうと体調が悪くなり、体にも異常をきたしてしまいます。
ただ、男性と女性で肌に対するホルモンの働きかけが全く異なります。
その違いとは女性ホルモンはニキビを予防、改善し、肌の調子を整えてくれるのに対し、男性ホルモンは皮脂を過剰に分泌させ、ニキビを発生させたり、悪化させたりするという真逆の働きかけを持っているということです。
ホルモンは私たちの体の調子を保つことにとても重要な役割を担っておりますが、男性ホルモンに関しては肌において悪影響を及ぼすことも多いです。
そのため男性は女性よりもスキンケアに気をつかわなければならないとわかると思います。
ホルモンが肌にとってあまり良くない働きかけをしてしまうためしっかり十分なスキンケアを行ってあげましょう。
ではどのようにスキンケアを行えば良い？
手洗い→洗顔→化粧水→乳液orクリーム（朝と夜で一日2回）
まずこの流れを覚えましょう。
手洗いで手についた菌を洗い流し、洗顔料で洗顔することによって皮膚上の余分な皮脂や角質、汚れ、菌などを除去し、化粧水で顔に水分や栄養を与え、その上から乳液やクリームで蓋をしてあげるという流れです。
化粧水だけで済ませてしまう方も多いのですが化粧水はとても蒸発しやすいため一度肌に塗って浸透したかのように思えますがみるみるうちに蒸発し、肌が乾燥してしまいます。
しっかり乳液やクリームでその上から蓋をしてあげることでようやく化粧水の働きをしてくれるのです。
乳液とクリームを両方塗る方もいますがどちらか片方でも十分です。
かえって塗りすぎると蓋をした中に菌があった場合、その中で菌が繁殖してしまうこともあります。
塗りすぎずを意識しながら乳液やクリームを塗るようにしましょう。
男性がやりがちな間違い、気をつけるべきこと
・洗顔中は肌を擦らない。
・洗顔料を肌に置きすぎない。
・肌を極力触らない。
・洗顔は冷たい水ではなく、ぬるま湯で行う。
・タオルで強く拭かない。
洗顔中は肌を擦らない。
洗顔と聞くとゴシゴシ洗うように感じる人もいるかもしれませんが基本的に洗顔料の泡を置くだけで良いのです。
手で直接触らずに手と顔の間に泡を挟んで泡を広げ、すぐに洗い流すだけで十分です。
洗顔料を肌に置きすぎない。
洗顔料を肌に置きすぎないようにしましょう。
汚れをいっぱい取りたいからといって洗顔料を長く肌につけておいてしまう人も多いのですが洗顔料はとても刺激が強く、逆に残すべきものも取り除いてしまい、肌に大きなダメージを負わせてしまうことになります。
そうすると必要な量の皮脂も取り除いてしまい、乾燥肌となってしまうこともあります。
肌を極力触らない。
肌を極力触らないようにしましょう。
ニキビができていたり、痒みがあったりすると触りたくなってしまいますが手には無数の菌が付着しており、顔に付着させてしまうと繁殖し、さまざまな肌トラブルを引き起こしてしまうことがあります。
また、触ることで刺激となり、ニキビができてしまったり、摩擦で黒ずんでしまうこともあります。
肌はとてもデリケートです。
私たちが思っている以上に普段の動作で大きな刺激を与えてしまっているため、なるべく肌にとって刺激にならないように努めましょう。
洗顔は冷たい水ではなく、ぬるま湯で行う。
冷たい方が毛穴が閉じて良いと考える人も多いと思いますが、間違ってはいないのですが冷たすぎるのも逆に肌にとって刺激となってしまいます。
熱すぎず、冷たすぎずのぬるま湯で行うようにしましょう。
タオルで強く拭かない。
やはり重要なのは肌はデリケートであるということです。
男性の方は洗顔後にタオルでゴシゴシ拭いてしまいがちですがそれでは肌に大きなダメージを与えてしまいます。
水分を拭き取るようにタオルで優しくポンポン抑える形で拭くようにしましょう。
まとめ
男性こそスキンケアが重要な理由、具体的な方法、注意点に関してまとめてきました。
男性こそスキンケアに気をつかわなければならないこと、肌はとてもデリケートなものであることを意識した上で余分なケアをしすぎずに必要最低限の洗顔とスキンケアで十分肌は綺麗になります。
ぜひ、習慣付けてみてください。
コメント