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りんご酢洗顔と聞いてさまざまな不安を抱く方も多いのではないでしょうか。
酢って逆に肌荒れ起こしそう。。
匂いが気にならないかな。。
実際、普段調味料として使われる酢を洗顔に使うことに抵抗を感じる方も多くいると思います。
酸っぱい匂い、きつい匂いが気になる酢ですが、それを洗顔に使うとはどのようなものでどのような効
果が期待されるのでしょうか。
美容大国である韓国でも酢洗顔を行なっている人も多くいます。
今回はそんな酢洗顔についてまとめていきます。
あの肌が綺麗なK-POPアイドルも行なっている？
酢洗顔はその名の通り酢で行う洗顔です。
日々の洗顔に変わって酢と水を混ぜたもので洗顔をし、特にニキビ予防になることが期待されていま
す。
しかし、以前まで美容界に浸透していなかった酢洗顔がここまで知られるようになったのは何故なので
しょうか。
それは今世界中で人気なK-POPアイドル「BTS」のメンバーであるジョングクさんが酢洗顔をしている
と、あるインタビューで言ったことが話題となったためです。
透き通る肌でニキビ１つないジョングクさんですが日々の濃いメイクによって肌がとても荒れてしまっ
た時期があったようです。
それから酢洗顔をはじめるようになり、とても肌の調子が良くなったそうです。
いつも移動の際にジョングクさんが酢を常備しているため、同じメンバーたちも移動の車などで匂いが
きついと話していました（笑）。
そのインタビューを機に韓国では酢がたくさん売れ、酢洗顔が広く浸透し始めたそうです。
酢洗顔によってあの透き通る肌が手に入れられるなら誰しもやってみたいと思いますよね。
では実際にはどんな効果が期待されるのでしょうか。
酢洗顔の具体的な効果
・肌をニキビができやすいアルカリ性側から酸性側にする。
・菌の繁殖を防ぐ抗菌作用がある。
・余分な角質を取り除く。
肌をニキビができやすいアルカリ性側から酸性側にする。
これは科学的な話になるのですが、肌のPH値についてです。
肌のPH値の数値が高くなる、つまりアルカリ性になればなるほどニキビができやすく、肌荒れが起きや
すいとされており、中性が肌の調子がよく保たれる状態であり、酸性になりすぎると皮脂が過剰分泌さ
れ、逆に肌が荒れてしまいます。
つまり、肌をなるべく中性に近い形にすることが重要なのです。
ニキビができやすい人の肌はアルカリ性の状態となっています。
それに酸性を足すことによって中性に近づける役割を酢が行なってくれます。
したがって、酢洗顔をすることはアルカリ性側となっている肌のPH値を中性に近づけ、肌の調子をよく
する効果が期待できるということです。
菌の繁殖を防ぐ抗菌作用がある。
酢には菌の繁殖を防ぐ抗菌作用があります。
肌には「アクネ菌」などの菌やアルカリ性になると多く繁殖する「ニキビダニ」などのダニもいること
があります。
酢洗顔はそのような菌やダニの繁殖を防いでくれます。
余分な角質を取り除く。
酢は肌の余分な角質を取り除いてくれます。
しかし、角質を剥がしすぎてしまうと逆に肌荒れを起こしてしまいます。
その調節も酢は行ってくれます。
酢洗顔をすることで必要な角質は残し、余分な角質のみを除去してくれることが期待できます。
酢洗顔のやり方
・酢は有機のりんご酢を用いる。
・水よりもぬるま湯を用いる。
・りんご酢：ぬるま湯＝１：１０
・洗顔料の代わりに行う。
・洗顔後は普段のスキンケアを行う。
・週１〜２回の頻度で行う。
酢は砂糖などが入っているものではなく、有機のりんご酢を用いましょう。
りんご酢以外のものが入っていることにより、肌荒れを起こし、逆効果となってしまいます。
水は冷たい方が穴が引き締まるため良いとされることが多いのですが、逆に冷たすぎると肌に刺
激を与えてしまうのでぬるま湯で行うことをおすすめします。
りんご酢の割合が多いと肌にとって刺激となってしまうので「りんご酢：ぬるま湯＝１：１０」の割
合をしっかり守りましょう。
洗顔とともに行うのではなく、洗顔の代わりとして行いましょう。また、洗顔後は肌が乾燥します。
普段行っているスキンケアをしっかり行いましょう。
りんご酢洗顔はとても乾燥しやすいです。乾燥肌の方は特に乾燥しやすくなってしまうので毎日行う
のではなく、自分の肌と相談しながら週１〜２回ほどの頻度で行うようにしましょう。
酢洗顔を実際にやってみて
では実際、その効果はどのくらいのものなのでしょうか。
もちろん、個人差はあります。
参考程度に私が３週間ほど週に３回行ってみた感想をまとめていきます。
１週間目・・・匂いが気になる。目立った効果はなし。
２週間目・・・ニキビがなくなる。乾燥気味。
３週間目・・・ニキビは完全に無くなるものの少し乾燥肌が続く。
酢洗顔のおかげでニキビは完全に治すことができました。
ですが肌がツルツルになるかといえばそうでもなかったです。
言い換えればマイナスな状態だったものを何もない状態にすることは可能でもプラスな状態にすること
は難しい印象を受けました。
ですのでニキビができている人にはとてもおすすめできるのですが、ニキビなどができていない人には
あまりおすすめできません。
なので自身の肌の状態に合わせて適度な頻度で行うようにしましょう。
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